Auszeit mit YOGA am Harlachberg/Bodenmais

Samstag, 21. Mai 2022
GutsAlm Harlachberg

9.30 bis 12.00 Uhr / 14.30 bis 18.00 Uhr

9.30 bis 12.00 Uhr Workshop FeetUp Yogahocker

mit Inge Waas

In diesem Workshop lernst Du den Yogahocker FeetUp und seine vielfältigen Einsatzmöglichkeiten kennen. Nach einer Einleitung, vorbereitenden Übungen und schönen aufwärmenden Flows wechseln wir sprichwörtlich die Perspektive.

Neben sämtlichen vitalisierenden und heilsamen Effekten yogischer Umkehrhaltungen, bietet der FeetUp außerdem eine Akupressur im Nacken- und Schulterbereich. Herz über Kopf: Du wirst es lieben!
 

Der Workshop ist offen für alle. Ein FeetUp Hocker wird dir für den Workshops zur Verfügung gestellt.

14.30 bis 18.00 Uhr Hatha Yoga & Kundalini-Yoga

mit Inge Waas & Jutta Frisch (Kundalini-Yogalehrerin)

Am Nachmittag übst Du zwei unterschiedliche Yogastile. Hatha Yoga (Yoga der Energie) mit Elementen aus der Yogatherapie sowie Kundalini-Yoga. Diese beiden Stile lassen sich durch ihre völlig unterschiedliche Praxis sehr gut miteinander verbinden. Zeit für Bewegung - Entspannung - Meditation - Austausch - Gemeinschaft - Natur - Einfach Sein

Du kannst die Einheiten einzeln - also entweder vormittag oder nachmittag - oder den ganzen Tag buchen. Falls Du den ganzen Tag am Harlachberg bleibst, würden wir gemeinsam zu Mittag essen. Verpflegung ist im Preis NICHT enthalten.
 

Kosten vormittag:    35,00 Euro pro Person
Kosten nachmittag: 45,00 Euro pro Person

Mitbringen

Komm in bewegungsfreundlicher Bekleidung in der Du Dich wohlfühlst und bring gerne deine rutschfeste Matte, ein kleines Kissen und eine Decke mit.